Sintomas de ansiedad

Los sintomas de ansiedad más frecuentes son los siguientes

1. Desde un punto de vista cognitivo-subjetivo: 

• Pensamientos de preocupación, 
• miedo, 
•  sensación de inseguridad, 
• dificultad para concentrase
• Pánico
• pensamientos negativos sobre la salud 
• pensamientos negativos sobre nuestra vida social
• temor a relacionarse 
• temor a la pérdida del control, 
• dificultades para pensar, trabajar o estudiar

2. Desde un punto de vista  fisiológico: 

• sudoración,  
• Contracturas musculares, 
• palpitaciones, 
• taquicardia, 
• Cefaleas 
• molestias estomacales, 
• molestias gástricas, 
• dificultad para respirar, 
• sequedad de boca, 
• dificultades para tragar, 
• mareos, 
• Ganas de vomitar,

• Ganas de llorar
• fumar, comer o beber en exceso, 
• intranquilidad motora (movimientos repetitivos, rascarse, tocarse, etc.), 
• ir de un lado para otro sin una finalidad concreta, 
• tartamudeo
• Excesos al comer, beber, fumar, consumo de drogas
• Sensación de parálisis
  
  
  A veces los sintomas de ansiedad llegan a dominar la vida de una persona hasta tal punto que puede modificar completamente su trabajo, sus relaciones personales, su salud etc.
  Perfo afortunadamente la ansiedad tiene tratamientos muy efectivos que iremos comentando en breve